７月は真実の誕生日

夏生まれの私ですが、夏の日差しに

弱く紫外線が強いと日光湿疹が出て

しまうのです（笑）

日差しに当たると、肌感覚で今日は

日光湿疹が出る紫外線だな。と、

分かるようになってきました（笑）

なので、日傘は必須です。

でも、骨の形成には日光は欠かせま

せんので、最近は我慢できそうな時

はほんの数分だけ日に当たるように

しています。

皆さんも日に当たりカルシウムの

吸収をアップさせましょうね(^^)

春からこの歳で、新たなチャレンジ

と経験をさせていただくことになり、

大変でもあり、楽しくもあります。

これからも、いくつになってもワク

ワクして生きていきたいと思います♪

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